Tin nổi bật

Lo âu là một cảm xúc tự nhiên, nhưng khi kéo dài và không được kiểm soát, nó có thể trở thành một yếu tố lớn gây mệt mỏi. Khi cơ thể phải đối mặt với căng thẳng và lo âu, hệ thần kinh sẽ kích hoạt phản ứng “chiến đấu hoặc chạy trốn”, khiến ...

Ngủ là quá trình quan trọng để cơ thể và tâm trí được phục hồi. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng giật mình trong lúc ngủ. Ngủ bị giật mình là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây gián đoạn giấc ngủ và làm giảm chất lượng nghỉ ngơi. ...

Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, mạng xã hội trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Dù có thể mang lại nhiều tiện ích, kết nối con người và chia sẻ thông tin, nhưng ít ai nhận ra rằng mạng xã hội cũng chính là ...

Trong xã hội hiện đại, căng thẳng công việc là một vấn đề đang ngày càng gia tăng, đặc biệt khi chúng ta đối mặt với yêu cầu cao từ công việc và cuộc sống cá nhân. Người lao động trên toàn cầu báo cáo rằng họ luôn cảm thấy căng thẳng trong công việc ...

Mất ngủ là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, đặc biệt là khi cơ thể phải đối mặt với những thay đổi nội tiết tố. Rối loạn nội tiết tố nữ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực đến tâm ...

Suy nhược thần kinh không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận ra, và nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Đôi khi, những triệu chứng ban đầu có thể bị bỏ qua hoặc nhầm ...

Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng giúp tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể và cải thiện sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại, rất nhiều người đang phải đối mặt với vấn đề mất ngủ, đặc biệt là khi căng thẳng và lo âu chiếm ưu thế ...

Suy nhược thần kinh là một trong những căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Từ áp lực công việc, cuộc sống bận rộn, đến những căng thẳng vô hình khác, tất cả đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thần kinh của bạn. Tuy nhiên, ...

TS BS Nguyễn Thị Minh Thu, cố vấn chuyên môn của Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh, đã từng nói: “Giấc ngủ không chỉ là việc nghỉ ngơi, mà là quá trình tái tạo và phục hồi sức khỏe cho cả cơ thể lẫn tâm trí.” Bạn có bao giờ thức dậy vào sáng hôm ...

Ngoài tên gọi là Đinh lăng thì mọi người còn biết đến loài cây này với một tên gọi khác là “nhân sâm của người nghèo”. Đã có rất nhiều người thắc mắc: “Tại sao lại có tên gọi đó?”. Để giải đáp câu hỏi đó, TS Dược Bùi Thị Bình– cố vấn chuyên môn ...

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Các chuyên gia sức khỏe, bao gồm các bác sĩ và nhà nghiên cứu, khuyên rằng người trưởng thành nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm để duy trì sức khỏe tối ưu. Tuy nhiên, nhiều người ...

Mất ngủ không phải là một vấn đề xa lạ đối với rất nhiều người trong chúng ta. Đôi khi, chỉ một đêm không ngủ ngon đã khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, và thiếu năng lượng vào ngày hôm sau. TS YHCT Đỗ Minh Hiền- cố vấn chuyên môn của Công ty ...